By Fleur
Iedereen kent de slogan ‘twee ons groenten en twee stuks fruit’. Maar toch komt lang niet iedereen elke dag aan deze hoeveelheid. Je kunt fruit gewoon zo uit het vuistje eten maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Hieronder 5 praktische tips voor jou. Ontbijt met vers fruit Neem bij […]
Het weekend is voorbij en je begint weer met het goede voornemen deze week “echt” gezonder te gaan eten. Maar telkens zijn er weer drukke dagen die roet in het eten gooien. Een onverwachte afspraak. Een ziek kind waardoor je niet weg kunt en zo zijn er nog heel veel […]
Een salade is een van mijn favoriete lunches. Ik eet minimaal drie keer per week een salade om twaalf uur. Ten eerste omdat ik het erg lekker vind, ten tweede omdat er heel veel varianten mogelijk zijn en ten derde omdat ik probeer zo weinig mogelijk brood en graanproducten en […]
Als de aardbeien weer in de winkel liggen dan ruik je de zomer. Aardbeien gewoon uit het vuistje is al heerlijk maar je kunt nog zoveel meer met deze zomerkoninkjes. 5 keer heerlijke manieren om aardbeien te eten Verfrissend drankje met aardbeien, sinaasappelsap en munt. Alles in de blender en […]